Vous vous sentez épuisé sans raison particulière ? Vous êtes stressé et avez le moral qui flanche ? Et si tout cela pouvait être résolu ? N'attendez pas le burnout pour prendre les choses en mains : dans ce livre, Cathy Assenheim vous donne les solutions pour retrouver durablement sérénité et joie de vivre. La fatigue n'est pas une fatalité ! L'anxiété et le manque d'énergie vous minent ? Dans ce livre, Cathy Assenheim, psychologue spécialisée en neuropsychologie, vous expose les raisons de votre fatigue chronique et vous guide pour en sortir. Car l'épuisement n'est pas un sentiment : c'est une réalité sur les causes duquel on peut agir efficacement. Alimentation, respiration, renforcement positif, régulation du système nerveux, gestion du stress... Cathy Assenheim, aidée d'un médecin fonctionnel, vous explique en détail et en pratique comment sortir de l'état de fatigue qui vous pèse, pour retrouver vitalité et joie de vivre.

Des histoires vraies pleines de suspens où l'homme révèle ses plans les plus machiavéliques pour parvenir à ses fins. Des prises d'otages qui se finissent mal, des parties de chasse sanglantes, des meurtres au berceau, un dompteur dévoré par ses fauves, une avocate amoureuse de son client qui la fait exécuter, une veuve clouée d'une flèche sur le cercueil de son défunt mari... Autant de récits brillants et haletants racontés par le plus grand des conteurs Pierre Bellemare. Autant de cabales d'agressions d'attaques de meurtres qui mènent tous aux pires crimes de sang.

La vie secrète des abeilles sauvages : un monde insoupçonné à nos portes ! Si tout le monde connaît l'abeille domestique, on sait moins qu'il existe en France 800 à 1 000 autres espèces d'abeilles sauvages. Rien qu'en plein coeur des villes, des dizaines d'espèces d'abeilles sont visibles, pour peu qu'on sache les observer : osmies à l'abdomen doré, mégachiles découpeuses de feuilles, andrènes terricoles, abeilles charpentières, collètes du lierre... Comme l'abeille domestique, elles sont indispensables à la reproduction des plantes et à la diversité biologique, et certaines sont tout aussi menacées d'extinction. Apprendre à les connaître, c'est aussi contribuer à leur sauvegarde. Grâce à ses photographies d'une incroyable beauté et d'une grande poésie, Philippe Boyer nous fait entrer dans leur vie intime. Leur diversité, leur élégance, leurs amours, leurs ennemis, leurs relations avec les fleurs... toute cette vie insoupçonnée qui est à nos portes, il nous la révèle comme on ne l'a jamais vue.

A chaque changement de saison, l'organisme subit une agression qui le fatigue et le contraint à s'adapter. La médecine chinoise enseigne qu'il est vital de respecter ce cycle des saisons - et des éléments - pour être en bonne santé. Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l'écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur les 5 piliers que sont la phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, le massage et le Qi gong. Un ouvrage passionnant et accessible qui associe découverte et conseils pratiques pour être en forme tout au long de l'année et préserver sa santé.

Présentation de cette médecine vieille de 5.000 ans qui repose sur cinq éléments indissociables : la phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, les exercices énergétiques et les massages. Cette méthode permettrait à l'organisme de s'adapter à son environnement.

Dix ans après Sarko m'a tuer.Cinq ans après « Un président ne devrait pas dire ça... »Voici le nouveau livre politique de Gérard Davet et Fabrice Lhomme, grands reporters au journal Le Monde.Après Sarkozy et Hollande, ils ont enquêté sur Emmanuel Macron. Plus de cent dix témoins de premier plan parlent, à visage découvert, crûment.Ils confient aussi leurs documents.Les auteurs racontent le pouvoir solitaire d'un homme suprêmement habile, éperdu de lui-même. Ils révèlent les dessous de la conquête de l'élysée, puis l'exercice de la toute-puissance, et la vaine quête d'une idéologie.La trahison a enfanté le néant.

L'acupuncture est la branche la plus connue de la médecine chinoise en France. Cette médecine millénaire est également un art de vivre au rythme des saisons. Elle prévient la maladie, harmonise l'énergie et protège la santé en stimulant les organes phares de chaque saison : le Foie au printemps, le Coeur en été, le Poumon en automne, les Reins en hiver. Dans une première partie, cet ouvrage richement illustré fait découvrir l'histoire, la philosophie, les fondements et les principes clés de l'acupuncture, ainsi que la conception chinoise de la maladie et le déroulement d'une consultation d'acupuncture. Il présente clairement cette médecine qui prend le patient dans sa globalité et son individualité, et lui permet d'être à l'écoute de soi et en harmonie avec son environnement. La seconde partie, plus pratique, explique comment expérimenter cet art de vivre et prendre sa santé en main en fonction de la saison : les points d'acupressure à masser soi-même, les exercices physiques de Qi Gong, et les conseils à puiser dans la médecine traditionnelle (pharmacopée et diététique), avec des recettes basées sur les aliments de saison. Un seul objectif : nourrir la vie. Tout un art.

Après une introduction où il explique la fraternité poétique et existentielle qui l'unit à Victor Segalen, F. Cheng offre ici trois articles étudiant le processus du regard singulier de Segalen sur une altérité radicale.

A la découverte de la médecine et de la pensée chinoises, des notions de yin et de yang et des éléments symboliques. Tests simples pour découvrir l'élément auquel on est le plus intimement lié et moyens naturels pour se mettre en harmonie avec cet élément.

Mon médecin de poche : gestion de la douleur est un ouvrage ambitieux qui offre au lecteur un large évantail de traitements permettant de soulager plus de 25 phatologies courantes. Pour chaque cas, un diagnostic, les symptomes les plus courants et l'objectif du traitement sont explicitement exposés. Sont ensuite présentés les remèdes possibles issus de quatre approches thérapeutiques ( médecine conventionnelle, médecine chinoise traditionnelle, homéopathie et phytothérapie) afin de vous permettre de les comparer.

La médecine chinoise nous apprend à vivre au rythme des saisons ! Elle met l'accent sur la prévention et l'harmonie indispensable entre l'homme et les éléments. Chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique en relation avec un organe. Le printemps est lié au foie, l'été au cœur... Adapter son mode de vie en fonction des saisons est donc essentiel pour optimiser sa santé :: acupuncture, alimentation, exercice physique, phytothérapie. Les conseils prodigués dans cet ouvrage sont simples à appliquer au quotidien et favorisent bien-être et équilibre tout au long de l'année.

Joseph Fouché (1759-1820) a servi et manipulé la République, le Directoire, le Consulat, l'Empire, la Monarchie. Impavide et sagace, il enfila la trahison comme une seconde peau. Il passa de l'Eglise à la Révolution et de la Révolution au pillage d'églises. Il vota la mort de Louis XVI après s'être prononcé pour sa grâce. Ministre de la Police à la tête d'une armée de mouchards, il fascinait et inquiétait Bonaparte. Il mêla ses affaires à celles de l'Etat et devint richissime. Zweig ne diabolise pas Fouché. Il sonde ce que Balzac appelait son " singulier génie ". Il éclaire aussi des enjeux plus contemporains : la politique est très rarement le domaine du bien, mais plutôt celui du crime, perpétré par des diplomates " aux mains prestes, aux mots vides et aux nerfs glacés ".

Dans ce récit autobiographique, l'auteure, parisienne mariée et mère de deux enfants, raconte la prise de conscience de son homosexualité. Par amour pour Alice, elle quitte son mari et sa vie bourgeoise pour un monde dont elle découvre les codes. Elle doit aussi assumer sa nouvelle préférence sexuelle aux yeux de ceux qui composaient son univers, désormais bouleversé.

Un peu à l’image d’une goutte se diluant dans une rivière mais pouvant redevenir unique à tout moment, Jean-Luc suit le mouvement de l’éditeur pour son livre « Le Morvan, terre d’eau et de lumière » tout en restant indépendant : « je lui ai envoyé des centaines de clichés et c’est lui qui les a sélectionnées. Je n’en ai imposé qu’une seule, ma préférée, qui d’ailleurs était une photo ratée ! » s’amuse-t-il avant de continuer : « j’ai proposé en parallèle des haïkus car j’aime à les rédiger. Enfin, j’ai déterminé le titre, car il résume ma vision de ce territoire : de la terre, de l’eau et de la lumière ». Pour la suite, Jean-Luc pense à faire une exposition de ces photographies et a un projet de filmà « il m’arrive plein de choses intéressantes depuis que j’ai arrêté de lutter contre certaines contraintes de la vie et que je me suis extirpé des cases imposées par les actuels rois des concepts. Je pense continuer à vivre, rien de plus rien de moins. La vie est une grosse blague comico-tragique dans laquelle on est trimballé avec l’impression de tout maîtriser, alors que pas du tout.

Le traumatisme fait partie de la vie : le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d'accidents ou d'agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome de stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

« C'est l'histoire de petits lynchages ordinaires, qui finissent par envahir notre intimité, assigner nos identités, et censurer nos échanges démocratiques. Une peste de la sensibilité. Chaque jour, un groupe, une minorité, un individu érigé en représentant d'une cause, exige, menace, et fait plier.Au Canada, des étudiants exigent la suppression d'un cours de yoga pour ne pas risquer de « s'approprier » la culture indienne. Aux états-Unis, la chasse aux sorcière traque les menus asiatiques dans les cantines et l'enseignement des grandes œuvres classiques, jugées choquantes et normatives, de Flaubert à Dostoïevski. Des étudiants s'offusquent à la moindre contradiction, qu'ils considèrent comme des « micros-agression », au point d'exiger des « safe space ». Où l'on apprend en réalité à fuir l'altérité et le débat.Selon l'origine géographique ou sociale, selon le genre et la couleur de peau, selon son histoire personnelle, la parole est confisquée. Une intimidation qui va jusqu'à la suppression d'aides à la création et au renvoi de professeurs. La France croyait résister à cette injonction, mais là aussi, des groupes tentent d'interdire des expositions ou des pièces de théâtre... souvent antiracistes ! La police de la culture tourne à la police de la pensée. Le procès en « offense » s'est ainsi répandu de façon fulgurante. « L'appropriation culturelle » est le nouveau blasphème qui ne connaît qu'une religion : celle des « origines ». »C. F.Sans jamais vouloir revenir à l'ancien temps, Caroline Fourest trace ici une voie authentiquement féministe et antiraciste, universaliste, qui permet de distinguer le pillage de l'hommage culturel.

A l'aube de ses 30 ans, Pauline quitte sa vie parisienne stressante et se met à marcher seule en sac à dos, en partant d'Alsace, en direction de Saint-Jacques de Compostelle en Espagne. Durant ses 4 mois de marche à travers la France et l'Espagne, - environ 2 000 km à pied -, elle rencontre de nombreux pèlerins et leur demande ce qui les a amenés à se lancer sur ce chemin, et ce que cette aventure leur apporte. Besoin de reconnexion à soi dans un monde qui va trop vite, désir de challenge, de rencontres ou encore quête spirituelle : chaque chemin est unique. Ce film parle d'une génération de pèlerins, prêts à questionner leurs habitudes et à s'ouvrir à l'inconnu et à la magie de la vie.

France - Joseph et ses amis participent à un stage dans une ferme bio. La liberté et la musique sont à l'honneur. Ils ignorent qu'à quelques kilomètres de là, quatre des cinquante huit réacteurs nucléaires français risquent de réduire à néant leur liberté. Japon - à quelques encablures de la centrale de Fukushima - Daiichi, Hiroto et Nagomi, en exil de leur ville natale, coupés de leurs amis et de la nature, prennent conscience de ce qu'ils ont perdu à jamais. Danemark - Ile de Samso. Emmanuel, Sofus et Victoria vivent insouciants et libres, au coeur d'une nature préservée. Grâce aux énergies renouvelables, ils peuvent s'épanouir en toute sécurité. C'est alors que commence pour ces enfants un parcours initiatique sur les énergies renouvelables, grâce à des adultes soucieux de leurs construire un futur durable.

Sept mois après l'invasion de l'Ukraine par la Russie, la chasse à l'ennemi est ouverte. Le Kremlin encourage la délation, incitant des citoyens ordinaires à nettoyer le pays des "traîtres" à la patrie. La pratique, monnaie courante à l'époque soviétique, est remise au goût du jour avec les moyens du XXIème siècle : la dénonciation en ligne. Dès le mois d'avril, une ligne téléphonique, un site web et l'envoi de textos dans toute la Russie destinés à encourager la population à signaler les activités suspectes de tous ceux qui ne soutiennent pas l'offensive russe.

Varsovie, 19 septembre 1940 : un officier polonais est capturé lors d'une rafle de l'armée allemande. En réalité, les SS viennent de tomber dans un piège. Cet homme a tout organisé pour être arrêté. Son nom : Witold Pilecki. Sa mission : être interné à Auschwitz, infiltrer le camp de la mort... Pilecki doit créer un réseau d'entraide et d'information. Un réseau de résistants au sein du camp de la mort. Il a également le projet fou de créer un soulèvement de l'intérieur pour libérer les prisonniers. Témoin tragique d'une des pages les plus sombres de l'histoire de l'humanité, après presque mille jours passés dans l'antre du crime nazi, Pilecki est le premier homme à informer les Alliés sur la réalité de la Shoah... depuis l'intérieur du camp. Voici l'histoire de l'un des plus grands résistants de la Seconde Guerre mondiale : L'infiltré à Auschwitz.